Sophie Martin Coaching
Éliminez définitivement le STRESS
sans méditer des heures ni aller voir un psy pendant des mois !
Je propose un méthode spécialisée pour adultes, visant à les aider à se sentir détendu sans perdre en efficacité.
LES CONSULTATIONS
Consultation découverte de 30 min OFFERT
Profitez d'une première consultation OFFERTE de 30 minutes pour explorer vos objectifs et découvrir comment le coaching de vie peut vous aider.
Consultation de 45 minute
Une séance individuelle de 45 minutes pour approfondir vos objectifs et élaborer des stratégies personnalisées pour votre développement personnel et professionnel.
Pack de 9 consultations
+1 offerte
Optez pour un pack de 10 consultations pour un accompagnement régulier et structuré, favorisant des progrès durables vers vos objectifs.
MA SPÉCIALITÉ...
Je suis Sophie Martin et j'accompagne les adultes à éliminer le stress omniprésent qui commence à impacter leur santé, leur sommeil et leurs relations.
Est-ce que vous vous reconnaissez dans ces phrases:
- "Un jour, mon corps va lâcher et ce sera trop tard."
- "Je vais me réveiller à 60 ans et réaliser que j’ai gâché ma vie à stresser."
- "Je vais perdre l’amour et le respect de ma famille à force d’être irritable et absent(e)."
- "Je vais finir seul(e) parce que personne ne voudra supporter mon état d’esprit."
- "Si je demande de l’aide, les gens vont me voir comme quelqu’un de faible."
- "Tu ne penses qu’au boulot, et nous ?"
- "Papa/maman, t’es toujours stressé(e), c’est chiant !"
- "Tu bosses tout le temps, mais tu fais quoi pour toi ?"
- "On dirait que tu fais un burn-out."
- "Si t’es pas heureux avec tout ce que t’as, c’est que t’es jamais content."
Et vous avez déjà essayé:
- Méditation/Yoga → "Je n’arrive pas à m’y tenir, ça prend trop de temps."
- Vacances/déconnexion → "Dès que je rentre, tout revient en force."
- Thérapie → "Trop long, trop cher, pas de solutions concrètes."
- Sport/intensification du travail → "Ça m’épuise plus qu’autre chose."
- Suppléments et remèdes naturels → "J’ai pas vu de vraie différence."
Je propose un accompagnement spécialisé pour adultes qui permet de :
- Se sentir détendu(e) sans perdre en efficacité.
- Garder une vie sociale et familiale épanouie.
- Avoir un sommeil réparateur.
- Être en pleine possession de leurs moyens (mentalement et physiquement).
- Ne plus ressentir de stress envahissant au quotidien.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Le coaching est un processus d'accompagnement personnalisé visant à vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels. En travaillant avec un coach, vous pouvez clarifier vos aspirations, surmonter les obstacles, développer de nouvelles compétences et adopter des stratégies efficaces pour améliorer votre qualité de vie.
Les séances de coaching en ligne se déroulent via des outils de visioconférence comme Zoom, Skype ouGoogle Meet. Chaque session dure généralement environ 45 minutes. Pendant la séance, nous discuterons de vos objectifs, des défis que vous rencontrez et des actions que vous pouvez entreprendre pour progresser.
Les tarifs varient en fonction du type de service choisi (séances individuelles, programmes personnalisés, etc.). Vous pouvez consulter la section "Consultations" de notre site web pour plus de détails. Des forfaits et des offres spéciales peuvent également être disponibles pour répondre à vos besoins spécifiques.
Oui, vous pouvez annuler ou reporter une séance de coaching en nous prévenant au moins 48 heures à l'avance. En cas d'annulation tardive ou de non-présentation, la séance sera due et ne pourra pas être remboursée. Pour annuler ou reporter une séance, veuillez le faire via le lien reçu par mail lors de votre prise de rendez-vous.
Le coaching convient à toute personne désireuse d'apporter des changements positifs dans sa vie, qu'il s'agisse de développement personnel, de carrière, de relations ou de bien-être. Nous offrons une première consultation gratuite pour discuter de vos attentes et voir si le coaching est adapté à vos besoins.
Votre confidentialité est notre priorité. Toutes les informations partagées pendant les séances de coaching sont strictement confidentielles. Nous respectons les réglementations en vigueur en matière de protection des données, y compris le RGPD. Pour plus de détails, veuillez consulter notre Politique de Confidentialité sur notre site web.