Tableau de bord hebdo
Règle : on note chaque jour, puis on fait la revue le dimanche soir, 10 minutes.
Objectif : mesurer le processus, pas le résultat.
Évalue ta journée
Lecture du score (rapide)
9–10 : élite du process
7–8 : en progrès, mais pas fiable
0–6 : mode excuses, pas mode compétiteur
Revue hebdo (10 minutes, 3 questions)
Qu’est-ce qui a le plus fait monter le score cette semaine ?
Qu’est-ce qui a le plus plombé le score ? (une seule cause)
Une décision concrète pour la semaine prochaine ? (une seule)